みなさん、おはようございます。
本日は、えびさん
が
担当させて頂きます。
梅雨入りしてるはずが
まだジメジメ〜とした空気は
今の所少ない気がします
最近、子育てしてる中で
日々、自分自身の感情との
戦いだなあーーぁと
つくづく思うことがあります。
2人の娘がいますが、
あぁーいえばこ〜言う
のように、お口が達者で
、、
子育てしてる中で
ついイラっとしたり
注意？怒り？ながら
『あれ？？？
私今感情的に怒ってるーーー』
と思い返す事が、、、
1日の振り返りで
感情的に怒った事を反省し、
翌朝は
『今日は怒らないぞ！』と
気持ち切り替えてスタート
という毎日を
繰り返してるような気がします
イラっしてしまう感情を
笑顔に変えれるように
日々努力して
いきたいと思います
イラっとなりそうな時は
まずは、
ふかーーく深呼吸
を
意識して、今日も1日頑張ります
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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