こんにちは😊ボタンです。
早いものでもうすぐ5月…
4月はなんだかあっという間で寒かったり暑かったりで周りも体調がすぐれないという方が多く感じられました💦
5月には大型連休がありますが皆さんは帰省だったり旅行の予定はありますか？
私は大型連休をずらして数年ぶりに母と一緒に祖母に会いに行く予定です☺️
熊本は天草の最南端に近いところ。かなり久しぶりなので今から楽しみです✨
本日は、札幌支部青年部のブログをご紹介します☘️
〝 体力向上 〟
私も暑い夏が来る前に少しずつウォーキング始めました🚶♀️
運動すると心も体も健康につながるので自分のペースで継続しようと思います☺️
市民祭り参加の動画もぜひご覧ください🌻
世間では5月は5月病と言われるものがありますが4月もそんな症状で悩まされている人が多いようです💨
春は気分が高まりやすくいつもより頑張りすぎてしまう、気温差がある、環境が変わるなど色んな条件がそろって体にかなり負担がかかるようで…
もし、頭痛や倦怠感、不安感が強い方は無理をせずアクセルをゆるめて体をいたわる時間をとることも必要です☺️
先のことを見ると今を頑張ろうとしちゃいますよね。。時には今の自分と向き合うことも大切かもしれません🍀
霊波之光 北九州支部
青年部 ボタン