みなさん、こんばんは
そろそろ、夏に向けて体を絞ろうと運動を始めたキンモクセイです
だいぶ、昼間は半袖でいいぐらい暖かくなってきていますが、夜になると肌寒くなっていますので、体調管理には気をつけて下さい
最近、夜に会合や予定がない日は、市内まで車で行って約30分～1時間ぐらい走っています
ある日、急に運動がしたくなったので少し走ったら、自分でもビックリするぐらい体力が落ちてて、少し走っただけなのに息が上がりました
こんなに体力が落ちていたことにショックで、夜に予定がない日は走ることにしました
何日か続けて走ると、だんだんと長い距離を走ることが出来るようになってきました
最初は、思った以上に体力がなく長い時間走ることが出来ませんでしたが、何日か続けて走っていると、少しずつ長い距離を走ることが出来るようになりました
途中で、何度か辞めようかと葛藤がありましたが、葛藤に負けず続けたからこそ今、長い距離を走ることが出来ていますので、これからも継続して体力作り（ダイエット）を頑張ろうと思います
霊波之光 北九州支部
青年部 キンモクセイ