みなさん、こんばんは
久しぶりの投稿になります、キンモクセイです
だいぶ、朝晩の冷え込みが激しくなりましたね
みなさん、体調は崩されていませんか？
これから、週末にかけて更に冷え込むという予報ですので、お出掛けの際は、少し着すぎかなぁ？
って思うくらい準備をして体調に気をつけて下さい
寒くなると、何気ない行動も、あれ？動きが普段と何か違うなぁ～って思うことが、最近よく思うようになりました
これって、もしかして………
年のせいかなぁ？
いやいや、体が冷えてるから、動きが鈍くなってるんだぁ～
(そう思いたいです
)
体が固いと、ケガをしやすかったり、動きも遅くなったりと、何かと体に負担をかけてしまいます
最近、キンモクセイはお風呂上がりに、ストレッチをするように心がけています
意識しないと、忘れることもありますが
後で、後悔したくないので、これからも続けて行きたいと思います
毎日続けると、少しずつ体が柔らかくなって来てますので、やはり『継続は力なり』ですね
今年も、残り僅かになりましたので、何事もやり残しがないように、また、後悔しないように、日々楽しんで行こうと思います
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