こんにちは！
いつも青年部ブログを読んでいただきありがとうございます！
本日は、フィットネス系のゲームを買って運動する楽しさを感じているふーどが担当させていただきます！
よく「心と身体の健康」と言いますが、最近のふーどは心のケアに重きを置いていたせいか、運動不足が加速し、少々体重の増加が気になり
いざ外に出てウォーキングなどをしようと思っても、雨が降ったり気温が高かったりと、なかなか動き出せずにいました
このままでは良くないよなあ…と思っていた時にふと思いついたのが、家で出来るフィットネス系の家庭用ゲームでした
これなら外に出なくてもできるし、楽しみながら自分のペースで出来る！と思い、しばらく悩んだ末に購入
実際やってみた感じですが、、
これは楽しい！！
ゲーム感覚でできる上に、運動後の消費カロリーや運動時間も記録できるので、モチベーション維持にもかなり役立ちます
運動して汗を流すことでスッキリし、さらに程よい運動で睡眠の質も良くなった気がします
更に、身体が元気になっていくと、心も前向きになっていき、物事をプラス思考で考えられるようになっていくことに気が付きました
ストレスを感じがちなご時世ですが、運動して汗を流すのもおすすめです
健康な身体であるからこそ、心も健康になり、健康でいられることへの感謝の気持ちを持つことができます
これからも、心と身体の健康に気をつけながら、前向きに前進させていただきます！
ありがとうございました！
霊波之光 札幌支部のブログ「ありがとうを届けよう」もご覧ください！→記事リンク
「ありがとう」を言葉にして伝えることの大切さを感じられる、心温まる内容でした
私もどんな小さなことでも、「ありがとう」と言葉にして伝えていこうと思います！
お祭り市民参加の動画もご覧下さい。
霊波之光 北九州支部
青年部 ふーど